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更新时间：2021-04-12 08:15关注度: 90261 所属栏目：编绳入门
用一根3.5米的四號線，
做三個10COM的套[第一組的套]！
再做三個長度的相同的套[第二組的套]！
《第一組》的套穿一壓一
《第二組》的套。
再做三個10COM成爲第三組的套！
《第三組》的套分别穿一壓一
《第二組》的套！再單線在第三組的套上！穿一壓三（三次）上穿二壓一穿三壓一穿三壓一出（三次）從復以上穿壓動作！
套上, 三次, 以上, 動作, 分别 |20090103280.JPG(19.52 KB, 下载次数: 55)
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