不吃猪肉有好处吗(不吃猪肉的好处)

阅读:0 来源: 发表时间:2023-02-20 10:31作者:李易英
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1、为什么中医提倡少吃猪肉?

2、不吃猪肉有什么好处

3、我从来不吃猪肉,这样对身体有好处吗

为什么中医提倡少吃猪肉?

黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也”。因此中医从两千年前,就知道五谷杂粮、肉类、水果、蔬菜,要搭配食用才有利于 健康 ,偏离了就会影响人的身体 健康 ,就会伤人正气、发生疾病。

中医所说的”五畜为益”,是指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食,这些肉类对身体有益,但是不要吃的太多,吃多了就会伤害身体,古人早已告诉人们,吃肉对身体有益,但是吃多了对身体不好,经常喜欢吃肉的人,身体比较肥胖,有的走路都气喘吁吁的走不动,这就是偏食了。

中医提倡少吃肉,也并非单指猪肉,所有的肉类都要少吃,毕竟肉类不是人的主食,人是吃五谷杂粮的,吃些肉类对身体有益,可以增加身体的热量,特别是冬季天气寒冷,吃肉可以增加抗寒的力量,但是不能当做主食吃,尤其是现在生活条件好了,各种肉类都不缺,造成了吃肉的人增多,因此高血压、高血脂、高血糖、心脑血管病都随之而来,与吃肉太多有关系,很多病都是吃出来的。

现在有很多人吃素不吃肉,实践证明也不好,中医讲的很清楚,任何偏食都会影响身体 健康 。

光吃蔬菜不吃肉不行,吃肉太多了也不好,因此荤素搭配最好,饮食就需要营养搭配,合理膳食才有利于身体 健康 。中医理论经过几千年实践检验,现在仍然行之有效,所以中医提倡少吃肉是很有道理的。

猪肉湿气比较重,和猪饲养环境差有关系,猪始终在比较潮湿阴暗环境生长。据网上查询资料中国移民到海外的华人血液监测铅及重金属含量普遍超标,比较高。和中国人喜欢猪肉有关系,猪饲养过程中大量泔水喂养。餐馆的剩菜剩饭及汤,这些含有大量食品添加剂的剩饭菜被猪日复一日的吃了,猪的身上残留大量毒素重金属,这些人体无法代谢,对人危害很大。最近国家禁止给猪喂泔水,但是很难完全禁止,自己要有保护意识,少吃猪肉。

《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也”。因此中医从两千年前,就知道五谷杂粮、肉类、水果、蔬菜,要搭配食用才有利于 健康 ,偏离了就会影响人的身体 健康 ,就会伤人正气、发生疾病。

中医所说的”五畜为益”,是指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食,这些肉类对身体有益,但是不要吃的太多,吃多了就会伤害身体,古人早已告诉人们,吃肉对身体有益,但是吃多了对身体不好,经常喜欢吃肉的人,身体比较肥胖,有的走路都气喘吁吁的走不动,这就是偏食了。

中医提倡少吃肉,也并非单指猪肉,所有的肉类都要少吃,毕竟肉类不是人的主食,人是吃五谷杂粮的,吃些肉类对身体有益,可以增加身体的热量,特别是冬季天气寒冷,吃肉可以增加抗寒的力量,但是不能当做主食吃,尤其是现在生活条件好了,各种肉类都不缺,造成了吃肉的人增多,因此高血压、高血脂、高血糖、心脑血管病都随之而来,与吃肉太多有关系,很多病都是吃出来的。

现在有很多人吃素不吃肉,实践证明也不好,中医讲的很清楚,任何偏食都会影响身体 健康 。

光吃蔬菜不吃肉不行,吃肉太多了也不好,因此荤素搭配最好,饮食就需要营养搭配,合理膳食才有利于身体 健康 。中医理论经过几千年实践检验,现在仍然行之有效,所以中医提倡少吃肉是很有道理的。

提起猪肉,我有一段比较难忘的回忆。那一年刚毕业,我被分到一个比较偏远的小单位,因为单位的一个主要领导不吃猪肉,单位食堂里整整一年没有任何跟猪肉相关的菜,甚至炒菜猪油都没有用过。所以,那一年里只要周末,我们几个同事就一起到镇上找猪肉吃,真的是印象非常深刻。

猪肉自古以来,都是我们人类最主要的肉食来源,猪也是五禽之一。 记得小时候,最开心的就是年底家里杀猪了,因为平时吃肉确实很少,也就逢年过节才能吃个猪肉,过年时一般我们还会熬点猪油,以便平时用来炒菜或者直接伴着饭吃。

猪肉可以给我们补充身体必须的蛋白质、脂溶性维生素以及能量等,所以,在那个年代猪肉对大部分人身体是有益的。

那么,中医为什么提倡少吃猪肉?我想主要有以下几点原因:

一、营养过剩。 现代 社会 ,物质极大丰富,人们的营养来源非常多,人体的营养相比以前有了极大改善,很多人都有营养过剩的情况。可以说, 以前吃猪肉是身体的一种需要,现在稍微吃多一点,就会成为身体的负担。

二、消耗的少。 过去 社会 上,相对而言以体力劳动为主,人们每天的运动量比较大,消耗的比较多。那么,现在 社会 随着 科技 的进步,很多人工作都是坐办公室的,每天运动量不够,消耗的不多。

三、胃肠道消化吸收能力下降。 现代 社会 ,很多人的生活方式存在着问题,喜好垃圾食品、冰冻饮料、熬夜、吃饭不规律、过量饮酒等不良生活习惯,导致了很多人胃肠功能紊乱,很多人都会出现想吃猪肉、能吃猪肉,但消化能力又很差这种情况。

所以,现代人稍微吃多一点猪肉,就会引起或加重营养过剩,从而导致身体出现一系列的问题,比如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、冠心病以及肝胆结石等,有研究甚至发现,吃猪肉多跟癌症也有一定的关联。

因此,我认为中医提倡少吃猪肉在现代 社会 来说是有一定道理的。

我们小时候别说三年物质缺乏生活困难,既使日子过得还好的小老板小地主,每攴都是以瓜菜为主,肉类只是菜上的飘码,作为点缀提鲜之用,炒菜落油也很少,仅仅在锅底画上一个圈,相对今天我们普通人还是挺省的。而当年一般伙记打工仔更无法比,一家几口一年都不吃不上一两只鸡,而现在呢?

不像现在的很多人,已天天顿顿不是鱼就是肉类和鸡旦,炒菜下一塘油,这是物质富裕后,人们开始说会不会炒菜,全靠油当家。

是现在吃鱼肉类食油过多了,才会生痰上火,得了富贵病。

以前中医说鱼生火,肉生痰也是那些朱门酒肉臭的富贵人家。才生得起来。

但是也有例外,从前出海打渔的人,海上营生少淡水无蔬果,每天无油无盐用水把鱼煮熟就吃。他们都说觉得整人都发烫。我猜这可能真的是鱼生火吧!

只因为猪肉早已变成了速生肉,生长周期缩短了近三分之二。这才有了许多的热议,非议。像牛羊肉就长年稳坐高台,哪有什么异议呢?

吃肉本质上就和抽烟喝酒一样,是人类的一种不良嗜好,对人类有百害无一利。佛家儒家劝人禁肉,医家劝病人少吃肉,并不是说少吃肉就对身体有好处,而是让人逐步断除肉食。就像车辆从运动到停止要有个惯性一样,人要转变自己错误的知见也是要有个过程的。

中医以为,肉生痰,痰生怪病。吃肉必须吃青菜,否则,就会吃出病来。

因为猪肉—滋腻

中医讲病因时讲,肥干厚味就是指过多肉类,每天一两瘦肉足宜。

中医讲饮食清谈,就是指吃五谷蔬菜水果等等。不要把血管吃成油管,粗管吃成细管死管。

不吃猪肉有什么好处

基本没什麽好处,猪肉里含有蛋白质,和我们人体需要的元素,吃瘦肉还可以减肥

我从来不吃猪肉,这样对身体有好处吗

有好处,猪肉脂肪含量最高,比红肉类的牛羊肉高,是饱和脂肪,多吃对健康不利。多吃鱼虾水产和鸡肉等禽类,红肉选择瘦牛肉,不吃猪肉完全没关系,我就不吃猪羊肉,身材一直很苗条

不吃猪肉有好处吗(不吃猪肉的好处)

以上就是不吃猪肉的好处和不吃猪肉有好处吗的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

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