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生命在于运动”，这是法国启蒙时代的学者袄尔泰的一句名言。这句话所揭示的真理，已为无数的事实所证明！所以请坚持跑步机减肥训练！
古往今来，人们都知道生命的可贵，也一直在探索保护生 命和延续生命的途径。过去．道家主张“清心寡欲”，儒家主张“以自然之遣，养自然之道”，这些说法虽然都有一定的道理，但今天看来，也都有它不足的地方。至于有人梦想以“养尊处优”的生活方式，用滋阴补阳“玉液金丹”来获取健康，以求延年益寿，返老还童，那更是缘木求鱼，永远是不可实现的！
且如此，盲目使用和长期使用其它药物，害处就更大了“流水不腐，户枢不蠢。”人的器官和肌肉，总是越使用越发达，越使用越灵巧有力，继续不断地使用，还可阻滞老化过程。如果不使用，则会变得日益迟钝、萎缩，终至退化而完全失去它原有的功能。这就是因为生物学上的“用进废退”法则在起作用。我国清初学者颜元，在他的《颜习斋言行录》中说得很好：“养生奠善于习动，并不困疲，日益精壮。但学静息将养，便日就惰弱。”他还说：“一身动则一身强。”日此，要保障健康，增强体质，延长寿命，从根本上来说，只有从事一定的体力劳动和经常参加体育锻炼。
但是，时至今日，随着工业的高度发展，机械化和自动化正在逐步取代人的体力劳动，身体的机能因此在较快地衰退。文明病”大为流行。特别是现代生产的分工越来越细，即使是从事体力劳动，也往往偏重于使用某一器官或身体的一部分!那么跑步机能减肥吗？那么跑步机锻炼身体那些部位呢！下面为大家介绍！
所以，现在提倡体育锻炼和健身运动，比过去任何时候都具有更现实的意义。现代技术的发展，涌现许多健身器材，譬如跑步机等！况且跑步机价格也不是太高，一般家庭也能负担得起，不失为现代文明健身不错的选择！但是，我们锻炼身体、保护生命，不是为了别的，只是为了更好地进行革命工作，为“四化”多作贡献。也只有这样，我们从事运动才具有明确的目标，能够常年坚持下去，取得良好的健身效果。谢觉哉同志在生前曾经说过：“生命是属于革命的，为了革命，不应爱惜生命。但为了革命，又必须要生命的健康和存在。”这不正好作为我们夸大从事运动、锻炼身体的座右铭吗?
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