肩部其实是我们平时很少会用到的一个关节，所以肩部的肌肉力量也是普遍较弱的，如果你不信的话，你可以试着将手臂抬高，很快你就感到肩部肌肉酸痛了。你双手抬高着擦拭一下厨房的天花板，相信你坚持不了多久的时间就要把双手放下来歇一下。
由于我们平时很少有机会双手高举着做动作，所以肩部的肌肉在日常生活中是很难得到强化锻炼的，较弱的肩部肌肉对肩部关节的保护就不够，所以很多人在年纪轻轻的时候手臂就抬不起来了，抬高了就会感觉痛，肩部的灵活度变得很小，俗称“五十肩”或“冻结肩”。你如果不想如此的话，就要提早强化锻
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2022-05-29
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相信很多小仙女都遇到过这样的麻烦：搭配好衣服想要选戴项链却打结了。出门前要戴的那对耳环，生锈了。心爱的戒指，被刮花了。
这都是因为你没有给一个首饰一个安全的“家”收造成的。
每一件首饰都有特殊材质和工艺，在收纳方法上也各又不同，如果不想高价买来的首饰最后很又可能变成废铁，快来和收纳王子学一学饰品收纳吧～
我国古时女子成亲，娘家会陪送一个精致的首饰盒做嫁妆。现代的首饰盒多以实用简约为主，相比下，古时的首饰盒则更为华丽，就像一件件艺术品，经历了岁月蹉跎，依旧闪耀着光芒，美得让人赞叹不已。
不
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2022-05-29
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待我了无牵挂，从此归隐天涯，深山草屋为家，远离尘世繁杂，忙时修篱种花，闲时三五好友小酒清茶。
退休以后，我就回老家，过这样的日子，多惬意啊。
奈何离退休还早，在这喧嚣的城市中，幸福感越来越低，好在我有一些私房小工具，让我身住楼房，也能享受老家平房的幸福感。
今天就分享出来，看你是否有跟我一样的情怀需要。
1、折叠晒菜网老妈知道我爱吃萝卜干，每次回老家，都会提前晒好，给我带一兜子来。
我不是没有想过自己晒，曾经也费劲折腾到房顶晾晒过，结果去收时，大多都被风刮走了，所剩寥寥无几。
后来发现了这个折
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2022-05-29
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陈先生最近遇到一件让他摸不着头脑的事情。
近段时间，妻子每次洗完澡都要在房间待很久，也不告诉陈先生是在干什么。直到一天，陈先生止不住好奇心，悄悄打开门缝看，结果面前一幕让他目瞪口呆——妻子坐在瑜伽垫上，正在偷偷往“下面”塞东西......
后来妻子才主动跟陈先生说，自己是在使用阴道哑铃锻炼盆底肌。
阴道哑铃是干嘛用的？
听到哑铃，你是不是联想到健身器材？事实上，阴道哑铃是长这样的：
图源网络
阴道哑铃，是一种可以帮助女性的松弛私处恢复弹性紧致的工具，还可促进润滑，帮助提高夫妻生活中的快感。不过
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2022-05-29
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一、小楷发笔法
发笔又称为起笔，是笔法的重要组成部分。清陈介祺《簠斋尺牍》中说：“若求古人笔法，须于下笔处求之。”又谓：“所有之法，全在下笔处，笔行后无法，无从用心用力也。”相传王羲之写小楷，于发笔处最深留意，可惜我们已看不到他的真迹了。用笔的精到，笔势的流动，点画的变化以及调锋等都于发笔处表现出来，故善于发笔者，必不拘泥于一法，而能矫变异常，文从理顺，操纵自如，所谓“造化在笔端”是也。下面我们就来谈谈小楷发笔的几种方法。
（一）藏锋的发笔
所谓藏锋即起笔时不露锋芒，灭迹隐端，藏锋敛
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2022-05-29
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收笔亦是小楷用笔的重要组成部分，收笔不但意味着一画的结束，同时也意味着下一笔的开始，收束得好，不但能使点画形态完满，同时也能使整个字气完神足，在书写实践中，人们往往留意发笔，忽视收笔，只知起笔藏锋之不易，而不知收笔出锋更难。故明倪苏门《书法论》谓：“用笔四处不可不留心，出也、收也、转也、放也。”其中就有四处涉及到收笔。下面谈谈收笔的基本法则:
（一）小楷收笔有藏露之分
小楷用笔，以藏锋为主，收笔时藏锋敛锷，宜将锋收归画中为度，才能给人以一种圆融饱满的艺术感受。藏锋收笔，用“轻提、轻顿、疾收”。
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2022-05-29
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到了夏天就到了显露纤细小蛮腰的季节了，或者你去海边去度假，穿比基尼泳装去游泳时，一定不想看到自己肚子和腰腹上堆积的赘肉，没有马甲线怎么让你的身材成为海边的风景线呢？
想到这，你是不是就想着去拼命做仰卧起坐了呢？可是仰卧起坐的训练消耗量，还不足以让你腰腹上的赘肉一扫光。记住，当你想减掉自己身上某个部位的赘肉时，都要从饮食控制和有氧运动去下手，这才是能够快速帮助你减脂的高速路，减脂没有精准的局部瘦身，只能是全身性的减脂，这样你在全身瘦的时候，目标部位也会随之缩减的。
在我们减脂的同时，我们也需要
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2022-05-29
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钓鱼用的失手绳，很多钓友，尤其是刚接触钓鱼的新手，总会有个误区，认为自己不过就钓个鲫鱼，拉个白条，也犯不上用失手绳；
失手绳的本意，确实是在博弈大鱼时，为防止鱼竿被大鱼的突然爆发拽入水中，同时而言可以给自己和大鱼博弈，多一些空间和余力；
当然，和大鱼博弈时使用失手绳的机会，其实并不算高，大多数钓友，还是将失手绳作为避免意外，避免鱼竿被鱼拖走、鱼竿失手落水等情况使用；
但是，我们也不能忽略失手绳在博弈大物时的积极作用，问题是，大多数钓友就算使用了失手绳，真的有大鱼中钩，着急时手忙脚乱，最多就能做
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2022-05-29
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启明按：上一篇文章说的是小楷的起笔方法，这篇文章讲的是小楷的收笔方法，启明根据作者刘小晴老师所描述的收笔方法，结合灵飞经展示，这样大家会有更直观的感受。
收笔亦是小楷用笔的重要组成部分，收笔不但意味着一画的结束，同时也意味着下一笔的开始，收束得好，不但能使点画形态完满，同时也能使整个字气完神足，在书写实践中，人们往往留意发笔，忽视收笔，只知起笔藏锋之不易，而不知收笔出锋更难。故明倪苏门《书法论》谓：“用笔四处不可不留心，出也、收也、转也、放也。”其中就有四处涉及到收笔。下面我们就来谈谈收笔的基
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2022-05-29
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最近全国各地养犬整治的新闻沸沸扬扬，无论涉及哪个方面的话题与冲突，有一件事情狗主人都绕不过，那就是遛狗要牵绳。
绳子款式千千万，甚至你拿一条尼龙绳都可以，只有牵住自己的狗，才是抓紧了它的生命线！
遛狗，是每个主人每天都跨不过去的坎儿。所以，选一条合适的绳子，狗狗舒服主人也轻松。
对于一些喜欢爆冲的狗子，我们曾推荐过一系列实用的P绳，以及其使用方法。正确使用P绳，能更好的让狗狗弄懂我们的提示，变得更为平静的随行。
《狗防爆冲选P绳，训犬师现场演示完美解决爆冲》
对于随行比较好的狗狗，买牵引绳
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2022-05-29
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